【習(xí)慣形成的過程分成三個層次】曹麗清老師的博客提到，最低層次就是不自覺階段，依靠外力的督促教育。第二個層次就是成為自覺行為，這需要一定的意志努力，靠內(nèi)部的自我監(jiān)督，不需要外部監(jiān)督了。第三個層次就是自動化，達到類似本能的程度。#習(xí)慣#
    背景信息：@自動化學(xué)院派11月22日北師大應(yīng)用心理學(xué)博士，全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者曹麗清老師，在清華大學(xué)進行了講座：“幸福課第三三講:幸福的所在”。本次講座由清華健康產(chǎn)業(yè)研究會主辦。@龍宇THU @北大清華講座-北京活動 @自動化網(wǎng)官方微博